Biểu tượng của sự quyến rũ, “vũ khí” hấp dẫn của phái đẹp… vòng 1 luôn được chị em chú ý giữ gìn. Nhưng không phải ai cũng làm đúng…
Để có bộ ngực đẹp, một vài thận trọng dưới đây cho phép giảm các tác động của thời gian lên đôi “gò bồng đảo”:
-Trợ giúp của chiếc áo lót hoàn toàn phù hợp với ngực là không thể thiếu, dù cho kích thước của ngực là bao nhiêu; áo lót cũng là vũ khí duy nhất để chống lại tình trạng không trọng lực. Với những phụ nữ chơi thể thao, áo lót đặc biệt cần quan tâm hơn nữa.
– Phun nước lạnh lên ngực hàng ngày, trong 2 phút, giúp làm săn chắc các mô ngực. Tắm là một cách làm đẹp cho “vòng 1″ rất đơn giản mà chị em có thể làm hàng ngày. Dù là tắm tối hay tắm sáng thì đều tốt cho ngực. Chị em nên tắm bằng vòi hoa sen, để cho nước mát từ vòi hoa sen xả nhẹ nhàng vào ngực.
Áp lực của dòng nước sẽ giúp lưu thông mạch máu, làm săn chắc các mô tế bào và do đó có tác dụng làm vùng da ngực săn chắc.
– Khi đi ngủ, nên để bộ ngực được thoải mái, không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt.
– Sử dụng sữa dưỡng thể có tác dụng nuôi dưỡng, làm láng và săn chắc da vùng ngực. Khi thoa, massage theo hình số 8, từ chân ngực qua nách, lên hẳn trên vai và vùng cổ. Vỗ nhẹ bằng các ngón tay.
– Nếu ngồi làm việc với tư thế gù lưng hoặc dáng đổ về phía trước, “vòng 1″ của chị em nhìn sẽ nhỏ hơn và kém hấp dẫn so với những người luôn đứng thẳng và hơi ưỡn ngực về trước một chút.
Vì vậy, để giữ cho “vòng 1″ đẹp, khi ngồi làm việc, chị em cần nhớ luôn giữ tư thể thẳng người, vai và lưng luôn thẳng.
– Massage vùng ngực giúp lưu thông mạch máu và làm cho kem dưỡng da thấm sâu hơn vào lớp biểu bì bên trong da. Bạn có thể kết hợp massage cùng lúc với việc bôi kem dưỡng da. Bạn có thể dùng thêm một loại tinh dầu nào đó để massage. Các loại tinh dầu có tác dụng chống lão hoá cho da, giúp da mềm mại.
Sau khi massage, hãy xoa thêm một vài giọt tinh dầu của hoa hồng. Tinh dầu hoa hồng có tác dụng giúp da săn chắc.
Bổ sung dưỡng chất
– Rau cải, súp lơ xanh, cà rốt và những loại rau sẫm màu sẽ giúp cho ngực khỏe hơn.
– Đu đủ xanh có chứa nhiều enzyme, giúp phân giải protein, có tác dụng giúp cơ thể hấp thu protein giúp bạn có một bộ ngực đẹp.
– Các sản phẩm từ sữa, các loại trứng: sữa bò, sữa đậu nành, phomai và các loại trứng đều giàu protein, là nguyên tố chủ yếu giúp cho ngực phát triển.
– Tăng mức độ hormone estrogen trong cơ thể chính là cách để bộ ngực của bạn tiếp tục phát triển. Hạt lanh và cam là một trong số những loại hoa quả chứa rất nhiều estrogen tự nhiên.
– Hấp thu nhiều protein chất lượng cao như thịt gà, đậu phụ, trứng và các loại cá. Có thể cải thiện tình trạng ngực nhão, làm cho làn da săn chắc.
Theo tapchilamdep
Để có vòng 1 lý tưởng,
