List/Grid

Tag Archives: sắt

Thai phụ cần biết khi bổ sung vitamin B

Thai phụ cần biết khi bổ sung vitamin B

Nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé trong giai đoạn mang thai đều rất cao. Một chế độ ăn uống hợp lý, đủ… »

Ăn gì trước khi ngủ để khỏe đẹp

Ăn gì trước khi ngủ để khỏe đẹp

Mọi người thường nghĩ rằng, ăn trước khi đi ngủ không những gây tổn hại cho hệ tiêu hoá mà còn dễ bị béo phì…. »

Những ai không nên ăn cá?

Những ai không nên ăn cá?

Cá là một trong những thực phẩm có nhiều lợi ích cho cơ thể mà chúng ta không nên bỏ qua. Cá không chỉ rất… »

Những sai lầm khi thực hiện chế độ ăn kiêng

Những sai lầm khi thực hiện chế độ ăn kiêng

Theo các chuyên gia người ăn kiêng càng cần phải ăn uống đầy đủ nhóm dinh dưỡng để đáp ứng tốt nhu cầu công việc… »

Rau muống: Thần dược giúp thanh nhiệt giải độc

Rau muống: Thần dược giúp thanh nhiệt giải độc

Theo y học cổ truyền phương Đông, rau muống được dùng đơn thuần hoặc phối hợp với các rau khác làm thức ăn. Để làm… »

Giá trị dinh dưỡng từ 5 loại gạo

Giá trị dinh dưỡng từ 5 loại gạo

Trong bữa ăn của người Việt, gạo là lương thực quan trọng không thể thiếu. Dưới đây là 5 loại gạo mà chúng ta thường… »

Công thức làm đẹp từ cà chua

Công thức làm đẹp từ cà chua

Ăn hai quả cà chua lớn hoặc 17 quả cà chua bi mỗi ngày. Theo đuổi thực đơn như vậy trong vòng 1 tháng bạn… »

Làm đẹp cùng với bơ

Làm đẹp cùng với bơ

Trái bơ đã vào mùa, trong quả bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất như folate, canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali,… »

Bí quyết ăn ớt để bảo vệ sức khỏe

Bí quyết ăn ớt để bảo vệ sức khỏe

Ớt vốn được biết đến như một thực phẩm cay, nóng dễ sinh nhiệt cho cơ thể. Các chị em thì ít khi đụng đến… »

Cần biết gì khi ăn bưởi?

Cần biết gì khi ăn bưởi?

Bưởi là loại quả xuất hiện nhiều ở mùa thu đông. Bưởi có vị ngọt, bên trong có chứa rất nhiều dưỡng chất, thích hợp… »